*

ささみのコーン炒め

公開日: : 最終更新日:2016/07/30 食材:
カテゴリ:

ささみのコーン炒め
ダイエットメニューでも美味しいのがいいですよね

お勧めレベル★★★

材料2人前

ささみ 4本
とうもろこし 80g
ネギ 適量
生姜 小さじ1/2
○酒 小さじ1
○醤油 小さじ1/2
○塩 小さじ1/4
○コショウ 適量
片栗粉 小さじ1
◎酒 小さじ1
◎塩 小さじ1/3
◎コショウ 適量
◎水 小さじ1
◎ごま油 小さじ1

このレシピのメモ

ささみの筋を取る時は気を付けて下さい

料理の作り方

  1. ささみは筋をとり、1.5cmくらいの角切りにして○で下味をつけて片栗粉で下味をつけます。

  2. サラダ油を熱したフライパンにしょうがのみじん切りを入れて香りが出たらささみを炒めます。

  3. ささみの色が変わったらコーンとネギを入れて、◎を加えて絡めたら完成です。

美味しかったレシピのランキング

今まで作った事のある1,444件のレシピをランキング化してみました。
↓↓こちらをクリック↓↓

美味しかったレシピのランキングはこちら

参考にした男の料理はこちら

私のレシピがわかりにくい場合は参考元のレシピの方がわかりやすいかもしれません。

レシピはこちら

この料理を食べたコメント

ダイエットメニューとして非常にお勧めの男の料理簡単レシピです。ささみを使っていますが、結構しっとりとしているので、物足りない感じやかすかすした印象を与えませんでした。

コーンとの相性も良いのでかなりお勧めしたいです。

関連記事

鶏肉のハニーマスタードバルサミコソース

バルサミコ系のソースに大好きなハニーマスタードを混ぜてみました

記事を読む

こんにゃくの出汁炒り

カロリーが気になる方へのおかずの一品。こんにゃくのクセに結構ヤルでしょ。

記事を読む

甘い茄子の煮物

とろっとろでご飯の上に乗せて食べても美味しい

記事を読む

にんにく鶏

手が汚れても構わない!がっついて食べる男飯

記事を読む

イカの甘辛焼き

おつまみに最高なイカさん

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

現在の公開レシピ数: 1,444件

お肉

お魚

野菜

きのこ

ご飯もの

パスタ

スープ系

パン

麺類

乳製品

果物

貝類

その他食材

PAGE TOP ↑