ツナ玉こんにゃく
お勧めレベル★★★
材料2人前
| 糸こんにゃく | 200g |
|---|---|
| ツナ缶 | 1缶 |
| 卵 | 1個 |
| ◯水 | 50ml |
| ◯だしの素 | 小さじ1/2 |
| ◯酒 | 大さじ1 |
| ◯醤油 | 大さじ1 |
| ◯みりん | 大さじ1 |
| ◯砂糖 | 小さじ1 |
このレシピのメモ
糸こんにゃくは必ず下ごしらえしましょう料理の作り方
糸こんにゃくは塩もみし、3分ほど茹でてから適当なサイズにカットしてください
フライパンにツナ缶を油ごと入れて水気を切った糸こんにゃくを加えて炒めます
◯を加えて煮立たせます
煮汁が半分くらいになったら溶き卵を加えて半熟になったら完成です
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この料理を食べたコメント
ツナからええ感じの味が出てるからご飯に合う男の料理簡単レシピです。しっかりめの味付けだが、糸こんにゃくなのでダイエットメニューでもおk
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